Grace‘s 美麗日誌

开始DIY已经有段时间了，期间做了洁面，面霜，手工皂......不过太懒了，一直没把过程心得感想之类的写出来。

刚做了个东东，效果太好，忍不住屁颠屁颠的上来报告了。起因是为了一支很久以前小阿姨送我的Chanel唇膏不被浪费。这支用了使嘴唇发干、颜色哑光但很艳还带亮粉的唇膏成为鸡肋很久了，可它是我拥有的第一个名牌啊，一直没舍得淘汰掉。被我改造以后，重新焕发出它应有的光芒......

原料：Chanel唇膏   2/3支
         Nivea薄荷润唇膏    1/2支
         Extra Virgin橄榄油    1.5ml
         薄荷精油    3滴
         尤加利精油    4D
工具：Ikea不锈钢计量匙
         不锈钢小药勺一个
         蜡烛
         打火机

过程：
1、用小药勺把2支唇膏挖到计量匙，我用的是15ml的；
2、量出1.5ml橄榄油（做了2次，第一次0.5ml不够滋润）也倒入计量匙；
3、点上蜡烛加热计量匙直至唇膏全部融化；
4、加入精油，不要太热的时候加，不过动作要快，不然凝了很难倒；
5、倒入唇膏管。

现在说说容易，当时做的时候没经验，搞了好久，也浪费了一部分（好心疼），不过总算成功了。

使用感：binbong！薄荷和尤加利使它清清凉凉的；颜色和光泽都刚刚好，亮粉融化的时候沉淀了大部分，没那么闪了，以后不用再补一层唇彩啦；滋润度也超好，到4个小时以后吃饭还很滋润呢。加上橄榄油又有防晒的作用，以后就是我的最爱啦。

全家福一：绿松石色系

全家福二：烟粉色系

倾城彩盘盒：这个真的粉可爱粉可爱的，好喜欢。可是用不到，哎哎～

001号：米粉珍珠

002号：亮白珍珠，这个颜色浅浅的，比较稀饭

官方介绍：

适宜人群：任何肤质，娇嫩敏感性肌肤亦可使用（特别适合缺水性肌肤和风沙干燥的气候使用）
使用方法：每天早晚洁肤后，取适量（2茶匙，约6克）轻轻按摩于整个面部，注意避开眼部周围，无须清洗，可作免洗面膜（也可停留10分钟左右，再以温水洗净）。每周使用2-3次。
有效成分：益母草、沙棘果油
功效：蕴含益母草、沙棘果油等草药精华，气味清新怡人，质地轻盈幼滑，能提高肌肤自有摄水保湿能力，并能激发肌肤自身水液代谢平衡机制，令肌肤长时间保持清爽水润、晶莹细腻。

使用心得：

刚刚买的。前几天要送Kingmk的mm礼物，想来想去女孩子还是送护肤品好了。问了她的肤质有点油性的，就给她买了平衡面膜。可是偶看中了满额送的甘草功能枕头，想想面膜早晚能用到的就给自己买了这个。

佰草集的面膜分量貌似都很大罐的，性价比还真是很高哎。有股淡淡的花草清香，比Dior的要稀一些，涂上去小油。

按照说明上说是可以过夜的，我是白天做的，就特地在脸上留了4个小时。补水是不错的，不过感觉还没能到过夜的程度，虽然脸颊一直嫩嫩的很舒服，但到2个小时以后额头很油，估计是缺水的缘故。以后还是做10分钟再正常护肤好了。

优点：这个分量和价格，相对于补水效果，性价比真是超高的。

缺点：没能达到可“免洗”的程度。

推荐指数：★★★★

补水效果：★★★☆

价格：110g/200rmb

过完长假回上海后，感觉这几天皮肤吸收不好，额头上还起了好多小小的粉刺，想起好久没去角质啦。

于是前天早上洗脸后用了Bio矿泉柔肤去角质霜，是磨砂性质的，竟然没有改进。东西擦在脸上过了一段时间还搓泥了。用了Kingmk的强效去痘还没法对付小粉刺。

没办法，昨晚洗脸后又用了相宜去死皮膏，仔仔细细的搓出好多小虫虫。正常护肤后用了相宜送的粉刺净。早上起来脸上好舒服哦，乳液全部吸收了，脸上滑滑的，小粉刺没了，大一点的也变小了。

看来磨砂的东东是太温和了，实在是不适合我呀。

      我们家每年国庆大假都要出门旅游，想在这么短短的七天时间内多玩几个地方，又考虑到黄金周期间机票、住宿都比较困难，特别是去西部地区，由于地广人稀，景区和景区之间的交通不是很方便，自己出行的话时间很难把握好。所以每年都选择跟团出行，以避免这些麻烦。但跟团出行的弊端之一就是没完没了的购物和一不小心就要被宰的可能性。当然，这也与各地旅游市场的开发有关。在那些所谓旅游市场很“成熟”的地方，购物多，价格黑，比如华东、海南、云南等，而那些开发较晚的就会好些，如青海、宁夏等地。首先要注意选择好旅行社，要选择正规旅行社，如果有可能，还要尽量选择那种纯玩不购物的团，虽然比一般的团费用要高一些，但可以保证你玩的很开心，毕竟出一次门那么多钱都花了，再稍微多花一点儿就可使你的出行质量大大提高，何乐而不为呢？出去的多了，慢慢也就总结出了一些跟团出行避免挨宰的小窍门，希望对准备跟团出游的朋友们有所帮助。

     1、导游带去的购物店通常都是一些宰你没商量的地方，应该尽量避免在这些店中购物。当然，如果你实在喜欢，少买一些价格较低的东西玩玩也就罢了，千万不要大把大把的银子送出去。尤其是一些玉器店、珠宝店、药材店等。这些物品都是我们常人不太会鉴别的东西，所以价格千差万别，甚至你砍到很低的价格也还会被宰的体无完肤。俗话说黄金有价玉无价，前一段时间央视曝光的玉器店的黑幕，用B+C货来充A货卖，甚至还有专人像模像样的给你出具假的质量鉴定书，估计不少人都看过了，我也就不多说了。至于所谓的当地特产药材，疗效吹嘘的好好的，实际是不是那么回事，估计只有导游和卖货的人知道了。如果真想治病，还是建议你去正规药房购买，别在这种真假难辨的购物店中买了。花钱多少先不说，千万别吃出毛病来。

      2、即使是其他的一些购物店，物品价格也比正常价要贵出许多。举个例子：我在昆明时，导游带我们去鲜花市场(后来才知道这不是针对当地人的鲜花市场，而是专门针对外地游客的，价格当然也不便宜)，去之前很“好心”的提醒我们，鲜花市场里面有个卖当地土特产的商店，里面假货很多，价格昂贵，千万不要买，他会带我们去正规店里购买。我当时就留了一个心眼，在里面留意了一下我当时比较想买的云南十八怪等一些特色食品的品牌和价格，记得当时有一大盒云南十八怪售价为39元钱，我觉得确实挺贵的，就没买。等导游带我们去他那所谓的“正规店”时，我发现一模一样的那么一盒在那里面卖到42元，当然就更不能买了。然后他又带我们去买水果，我没去买水果，而是在那段时间里沿路边找了一家面向当地人的小超市，结果那里面一模一样的居然只卖19元，不光是这个，其他好多特色食品的价格都差不多比导游带我们去的那个“正规店”便宜一半左右，于是我买了好大的一包回去，团里的人一听价格，再和他们在“正规店”中买的一比，气得够呛，都骂导游太黑。
因此，对于土特产品，最好能抽空去当地的一些农贸市场或超市购买。有的导游为迫使你在他们的购物店买东西，会告诉你这里离市中心有多远多远，不要听他的，找个当地人或酒店服务台问一下，再打听一下打车费用，如果你买的东西很多，绝对能让你除去打车费用还要省很多，或者干脆与团里的其他游客搭伙，平摊车费，会很合算。即使导游把你的行程安排的很满，也要想办法抽出时间来。比如一些免费的中药泡脚按摩等等，又费钱又费时间又要听那些人极力怂恿你买东西，大可不必去做，向导游打听好结束时间，便可利用这差不多一个小时的时间在附近转转，找找商店。也不一定要去市中心，很多路边的小超市中也会买到不少有当地特色的东西的。

      3、现在去很多与宗教有关的景点时，都会有所谓的烧高香、请高僧开光、向活佛献哈达之类的自费活动。这些活动价格不菲，每人从几十元到几百元不等，不少游客本来没有什么宗教信仰，但被导游的花言巧语一呼忽悠，很容易便头脑一热，大把的银子就掏了出去。在此还是奉劝大家，如果你不信神佛，还是理智一些，能不花这些没用的钱就不花吧，平时从来没有对这些神佛虔诚过，他们也不会因为你花了这一次钱就眷顾你的。

      4、很多景点内都有电瓶车之类，导游会极力劝说你坐这些车。其实好多景区根本不大，向当地人打听一下(最好不要问导游，他会告诉你自己走来不及的)，完全可以自己走，时间是够用的，又省钱又可以玩的充分。不少景区还有很多自费的项目，如速降、卡丁车等，如果是有当地特点的，可以玩玩，但如果在什么地方都能玩到的，还是建议你把这钱和时间省下来，在景区内多转转看看，来这一趟不容易，不多看看风景可就亏了。

      5、出门旅游一定要带好你与旅行社签合同时的行程单，并对你的行程心中有数，避免有的旅行社擅改景点，以次充好之类的事情。我在大理时，就遇到导游用苍山索道(只能看到一些坟头和山上的一个破庙)代替我们合同上签定的苍山感通索道(可以看苍山大峡谷和清碧溪)，虽然看上去好象都是去了趟苍山，但风景却是天壤之别，在我发现被骗要求导游再带我们去感通索道看大峡谷和清碧溪时，导游找了好多理由来驳回，如距离太远，时间不够用等。好在我出行前看过不少关于景区的介绍，又在天龙八部影视城找了一个导游问了个清楚，包括索道上山需多长时间都问明白了，把导游的理由又一条条驳了回去。最后旅行社不得不出钱让我们去了一趟。去过之后全团的游客都说幸亏我们细心，才看到了好风景，顺便又把导游批了一顿。

      这就是我的一些心得，还望有出行经验的朋友们多多补充，只有我们大家行动起来，一起抵制这些损害我们利益的行为，才会使旅游市场越来越规范，也才能使我们的自身利益得到保障。

      让我们共同努力吧!

20个超级日常美容误区排行“美容误区”都在被我们不断地重复，日积月累后会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。看看下面总结的20个超级美容误区，从今天开始检讨一下你的美容习惯。

1.这个品牌那么贵，应该不太适合我这种 年轻的肌肤

　　“现在就用这么昂贵的产品，等年龄大了还能用什么”，很多人都有这样的顾虑。其实品质好的产品只会给肌肤加分，不会令肌肤产生耐受性。价位和年龄并不成正比，只能说因为某些产品的价位较高能消费的人群相对年龄长些、经济实力较强罢了。大多数的高档化妆品牌都有不同的产品线，用以适应不同年龄的消费人群。有些品牌的产品甚至小孩子都可以使用，当然是在有消费能力的情况下。

2.总是和别人比皮肤，结果越比越没自信

　　这是个最大的美容误区。许多人经常在说：“同样吃一样的火锅，为什么我起痘了而她没有？”或者是“她从来不用什么昂贵的化妆品，皮肤为什么比我还好？”……其实，护肤专家告诉我们，70%以上的肌肤状况来自遗传。每个人天生的条件都千差万别，所以永远不要和别人比，而是要和你自己做比较。只要今天你的皮肤比昨天好或者维持住了昨天的年轻，那你就是成功的。

3.所有的化妆品都往冰箱里放

　　曾经听过同事问我：“前段时间把晚霜储存在冰箱里，昨天拿出来一看怎么油水分离了？”这是很多人搞不清楚的一个问题。其实很多化妆品是不能放在冰箱里的，比如说含油脂的产品可能会由于冷藏而油水分离，很多含活性成分的产品会由于冷藏而失去活性……一般说来，无油的凝露或者面膜、化妆水可以冷藏后使用，在夏天能让肌肤凉爽一下。但具体情况最好还是在购买产品时咨询清楚。

4.我的肌肤很容易出油，所以我从不用含油分的产品

　　在夏天尤其容易听到这样的话。其实肌肤天然的水脂膜是由“水”和“脂”平衡形成的，当它失去平衡时，就会出现“干”或“油”的肌肤问题。当肌肤逐渐走入成熟，肌肤自然的水分和油分都会减少，如果一点油分也不补充，很可能会造成肌肤缺少营养而出现皱纹、无光泽的现象。所以如果你的肌肤已经出现了衰老的征兆，那你在控油的同时最好为肌肤每天补充一些含油的化妆品（当然质地要容易吸收不油腻），以保证肌肤有足够的营养来抵御老化。

5.洁面产品没有面霜类产品重要，为节省开销选择质量较差些的

　　因预算关系或者其他原因，我们通常忽略了洁面产品的品质，这样做适得其反，不但会增加护肤费用而且还伤害了肌肤。通常质量不好的洁面产品会破坏肌肤的PH 值，而由此造成的伤害需要多用掉约1/3的面霜才能挽回损失。这样做得不偿失！

6.眼霜厚厚地涂抹在眼部皱纹或细纹上

　　相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高，因此用量不用很大，大概在一个绿豆粒大小。这也就是为什么几乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。

7.哪个手指方便就用哪个手指涂抹眼霜

　　眼周肌肤要比面部肌肤薄5倍，因此更加脆弱。而大多数人涂抹眼霜时习惯用食指或中指，它们的力道对娇嫩的眼部肌肤而言是一种负担，这已经足以因拉扯而促使细纹更加明显，同时也刺激黑色素沉积间接造成黑眼圈。正确的方法是用无名指沾取适量的眼霜涂在上下眼睑的外围，由内至外或点、或轻涂于眼骨上，眼尾可再按压几下。

8.眼部从来不用防晒产品

　　最脆弱的眼周肌肤的防晒工程经常被忽略，看看很多人眼周的晒斑就足以证明这一点。也有人将面部防晒产品直接涂到眼部，殊不知含有SPF防晒指数的面部产品，对眼部肌肤来说是不堪重负的，涂抹后有可能造成极大的不适甚至会产生敏感现象。一副太阳眼镜，质量好的防晒眼霜、可用于眼部的遮瑕膏都可充当眼部的防晒品。

9.避免肌肤出油于是一天内频繁地洗脸、经常使用吸油纸

　　油性混合性肌肤通常油脂分泌都不正常，皮脂腺分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是“超速传动”，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的PH被破坏，越挤越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品，最好是一个系列，从洁肤到面膜到日常护理产品，而非单纯地选择控油的产品。

10.经常用手或去美容院或挤或拔粉刺

　　挤粉刺的确有快感，虽立即见效，但非治本之道，因为你会发现不久后“草莓鼻”、粉刺又回来了。这并非明智之举，而且会带来更大的伤害。施力不当造成的刺激发炎、面疱的产生，伤及更多无辜细胞，得不偿失。尽量避免自觉不自觉地摸脸，手上的细菌会加重炎症。

　　挑选粉底除了要选适合自己的肤色和质感外，有关专家以科学理性的角度出发，提供了挑选优质粉底的10大秘诀，让你可以轻松成为粉底高手。 　　

　　1、保湿度：粉底的保湿度当然也有等级的区分，可以选择与角质层的NMF天然保湿因子相似成分的保湿成分。 　　

　　2、剂型：油包水剂型的吸油不吸水功能，可以有效锁住肌肤角质层的水分，不因外在环境变化而流失水分。 　　

　　3、吸油性：可以选择控油却不让妆容干燥的粉末。 　　

　　4、防晒值：建议至少具备SPF15，并兼具PA＋＋双重防御功能。 　　

　　5、延展性：具备良好能均匀推开之特性。 　　

　　6、遮瑕度：具备遮盖毛孔与修饰肤色效果。 　　

　　7、贴面度：与脸部的服贴度能否密合，不浮粉。 　　

　　8、粉末细度：超微粒粉末，有丝绒般滑顺的触感。 　　

　　9、透明度：能营造肤色自然透明感。 　　

　　10、其它：兼具其它如抗氧化、抗老等功能。

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如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一 门高深的学问。

1、清晨慎补水

　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。

　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。

　　鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。

　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。。

2、餐前补水最养胃

　　吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影响消化吗？西餐有餐前开胃的步骤，其道理在于利用汤菜来调动食欲，润滑食道，为进餐做好准备。那么，饭前补水也就有着同样的意义，进固体食物前，先小饮半杯(约100毫升)，可以是室温的果汁、酸奶，也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水，或者是一小碗浓浓的开胃汤，都是很好的养胃之法。

3、多喝看不见的水

　　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水，比如米饭，其中含水量达到60%，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出，蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分(有两怀呦)。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。

4、记住利水食物

　　所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促进肾脏尿液的形成；还有粗粮、蔬菜水果等含有膳食纤维，能在肠道结合大量水分，增加粪便的重量；辛辣刺激的成分能促进体表毛细血管的舒张，让人大汗淋漓、体表水分流失。补也好、利也好，都是达到身体水分平衡的手段。

5、畅饮与美容无关

　　身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单*补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

6、水里的“杀机”

　　经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。

　　现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。   

7、喝运动饮料的学问

　　剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

8、警惕酸味饮料

　　各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

9、甜饮料的陷阱

　　如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

10、淡盐水的坏处

　　淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含 1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠；二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡；三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

11、识破“花样”水

　　纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

　　矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

　　矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

12、爱运动更要会补水

　　运动补水要掌握以下原则：

　　1.不能渴时才补。因为感到口渴时，丢失的水分已达体重的2% 。

　　2.运动前、中、后都要补水。运动前2小时补250—500毫升；运动前即刻补150—250毫升；运动中每15~20分钟补120—240毫升；运动后按运动中体重的丢失量，体重每下降1千克需补1升。

13、勤补水不明智

　　身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感昌、发烧等感染性疾病中；又或者有泌尿系统炎症，甚至是一名高尿酸血症患者，那也可以主动大量饮水。而一个健康人在不感觉口渴的情况下饮水超过2000毫升/天就实在没有必要了，那只不过是一再考验自身的肾脏功能罢了。

14、维生素C饮料多喝无益

　　新上市的饮料中很多都含有维生素C，维生素C的益处自不必说，为了预防缺乏，每天人体需要补充60~100毫克。“酷儿”的维生素C含量为3~30毫克/100毫升，“脉动”为25~50毫克/100毫升，“她”是15毫克/100毫升，也就是说，饮用此类饮料一瓶获得的维生素C就能满足每天的需要量。那么，如果你饮用2瓶、3瓶，甚至更多呢？会不会发生维生素C中毒的情况呢？好在维生素C的安全范围广，但是千万不要以为它是多多益善的，过量摄入能引起泌尿系统结石，渗透性腹泻以及大剂量维生素C依赖症。

彻底洁面塑造完美肌肤

男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。夏秋之季，新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，油脂分泌不平衡，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。

在清洁面部之前，先用热的毛巾敷在脸上，这样可以促使毛孔张开。使用适量男士洗面奶放在手心，轻轻搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢。在清洁的时候，最好使用含水解动物蛋白和水杨酸的润肤洗面奶，它们具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。另外，由于平时剃须很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

男人也要用面膜

越来越多的男性朋友开始关注自己的皮肤，并且购买一些男性护肤品，有的甚至定期到美容院美容。美容专家指出，男士们的皮肤问题并不比女性的少，如果仅仅使用普通护肤品，缺乏特殊护理，尤其是每周固定的面膜护理，一旦他们的皮肤开始衰老，皮肤会很快衰老，看起来老气横秋。

男性不讲求皮肤细腻粉嫩，但是适时地清除脸上旺盛的油脂，避免滋生青春痘和皮肤伤口发炎是最重要的。男人使用的面膜，应选择能清除油脂的。清洁面膜是每个男士都需要的，特别对于偏油的皮肤，它能很好地弥补日常清洁的不彻底———皮肤因面膜而暂时与空气隔离，表面温度升高，毛孔打开，让清洁面膜中的有效成分迅速疏通毛孔、吸走毛孔深处的脏物。

在实际使用过程中，男性用面膜，不妨根据自身的皮肤状况来调整，刚开始使用面膜时要集中护理，一周1—2次最好，还要坚持每次敷15—20分钟。经过一段时间的调养，男士们感到自己的皮肤状况得到改善，脸部肌肤没有过分出油的状况，并且每天早上清洁面部后，5—10分钟皮肤就会变得滋润，则可改为两周甚至一个月做一次面膜护理。

同时，男性朋友应该根据自己的肌肤类别来选择面膜和使用频率。油性皮肤的男士，每周应该有1—2次使用清洁面膜，可以很好地预防黑头、痘痘、毛孔粗大等问题。由于清洁面膜一般都有吸油或减少油脂分泌的作用，所以中性、混合性皮肤的男士每1—2周使用一次，偏干性皮肤的男士每月使用一次就可以了。

本文转自：www.georgy.pdx.cn

每日昼夜抗痘的基础步骤刚步入职场的你有什么特别的肌肤烦恼呢？油脂分泌过盛，还是一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色！仔细研究一下玫瑰邦教你的保养步骤，你做到了几项？

每日保养步骤：

Day ： 洗脸—化妆水—凝胶—日用痘痘药—去痘疤乳液—防晒隔离霜

Night ： 卸妆—洗脸—化妆水—凝胶—夜用痘痘药

Clean洁净

刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

Oil-control控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。

Moisturize保湿

最理想的肌肤状态就是「油水均衡」，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免称加肌肤的负担。

UVProtcect防晒

正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。

    1 不要直接把洗发水倒在头上

如果你的头发比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感。最好把洗发水倒在掌心里，然后抹在发丝上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。

2 征服自然卷

如果你想捋顺你的自然卷，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理头发，头发就可以保持直顺了。

3 睡前修护

睡前涂上免洗的护发素能够修护干燥受损的头发，每周做两到三次效果较好。涂上护发素后，用梳子将头发梳顺，在枕头上垫上毛巾可以保护你的枕头不被弄脏。

4 妙用油脂

如果头发受损严重，在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油。

5 做个海滩护理

在去游泳池或者海滩之前，在头发上抹一点防晒霜或者含有防晒成分的护发素。防晒成分能够帮助你保护发色，而阳光的温度能够让护发成分更好地深入到发丝内部，当你冲洗干净头发以后会发现头发变得十分柔软。

6 不要大力揉搓头发

在吹干头发之前不要大力揉搓头发，而是用毛巾轻轻按压。

7 驯服毛躁发

刚洗完头，用两份发蜡混合一份不含酒精的型啫喱抹在头发上，这种混合物能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。

8 制造蓬松

用吹风机吹干头发的时候，可以向着侧后方梳理头发，而吹头顶的头发时，最好弯下腰让头发垂直冲下，这样吹出的头发会有蓬松的质感，不会再无精打采地贴在头皮上了。

9 对付随便乱翘的头发

要对付随便乱翘的头发，必须在做整个发型之前处理好它们，用发梳向下慢慢梳理，再用吹风机的风嘴贴近头发使它定型。

10 加快速度

如果你的头发是毛躁型或自然卷，要想让它们顺直起来，就必须快速向下移吹风机使头发风干。如果头发已经出现卷曲，那就把卷曲的部分弄湿再吹干。

11 戴上棒球帽

如果你是卷发，洗完头之后，让头发自然风干。当头发接近九成干的时候，戴上一顶棒球帽，20分钟以后取下，这样的话你就会拥有平滑的头顶以及卷曲的发尾了。

12 保持发型

要保持做好的直发发型，可以在洗澡前用发夹把头发高高扎起，戴上浴帽。洗完澡以后，等脖子周围沾到水的头发干了以后再把头发放下，头发就不会变型了。

13 把多余的吸收掉

如果不小心免洗护发产品用得太多了，可以在发根的位置喷上一点吸油粉末或者含有酒精的定型喷雾，其中的酒精成分可以吸收多余的油脂。

14 发胶新用法

在你想要夹上发夹的地方喷一点发胶可以防止发夹移，但在夹上发夹之前要先用吹风机吹干一下这里的头发。

15 唤醒定型产品

要让你的发型在几个小时以后依然光鲜亮丽，可以打湿手掌，轻轻按抚头发，这样做可以让发丝上的定型产品持续作用。

上海各大商场周年庆时间汇总，消费者在购物时可以制定一个购物计划，以免一个时期内购物太多，造成不必要的浪费。

专柜名称            周年庆时间        大约天数
东方商厦          　1/8-1/15        　　　7
置地广场          　1月份        　　 　20
大西洋百货      　2月份        
虹桥友谊          　3月份        　　　 20
大润发        　 　3月份        
梅陇镇广场　 　6月份                      20
曹杨商场          　8月22日                  30
汇金百货          　9/17-10/7                 22
新世界百货      　9月百货节              30
市百一店          　9月份                      20
SOGO百货       　9月份                      30
宝大祥              　9月18日                  20
假日百货          　10月份                     7
浦东商场          　10月份                    10
太平洋百货      　11/20-12/6              17
亚新生活广场  　11月中旬                15
六百百货          　12/25-1/10              15
天兴百货          　12月底        
虹桥百盛          　12月份                    24
天山商厦          　12月份                    24
浦东八佰伴      　12月份                   20
黄金广场          　12月28日               15

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我的结果：

你的肌肤状态一般，如果不加以呵护，长期以往，皮肤会出现老化的迹象，使用美白方法来改善肌肤状况，让肌肤恢复白皙的光彩。佰草集“新七白”系列佳品很适合你：每天用美白洁面啫哩，彻底清洁肌肤；洁肤后，取适量美白嫩肤面膜， 每周三次美白嫩肤；再用美白柔肤水软化角质层、收敛毛孔，紧致肌肤；最后用美白活肤霜或美白嫩肤露（更适合春夏季使用），全面美白养护面部肌肤。详情请见 >> 该系列萃集七种美白中草药成分，能美白、嫩肤、活肤，修护肤色不均、改善晦暗，去除老化角质、紧致肌肤。持续使用1-2周，皮肤即有明显改善，你会惊喜地发现肌肤如出水芙蓉般水嫩透白、明艳动人。

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你的身体肌肤是非常理想的，不过还是要记得护理哦！忽视很可能就会缩短你美丽的年限。记得在沐浴后用 佰草集全身润肤乳液 均匀涂抹全身，边抹边打圈按摩，特别在容易干涩的部位，如膝盖、手肘处，靓靓肌肤肯定与你相约很多年！

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为一般敏感性肌肤

适当舒缓肌肤，增加肌肤的保湿能力，不要给自己过多压力，保证充足的睡眠，这个问题可以改善。 佰草集舒缓系列产品非常适合你每日的护理。

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我的结果：

5－10分：肌肤年龄约为25岁
此阶段的皮肤问题：眼角小细纹开始出现，肤色暗淡、无光泽。
建议：女性从25岁起就应该制定抗老化保养计划，让居家保养与专业保养相结合，平时在家清洁、保湿、润肤这些对肌肤的基础护理一个都不能少，佰草集有针对不同肌肤类型的基础护理产品；另外，特别应该注意眼部肌肤的防护，可以使用眼部修护着哩，这样可以推迟肌肤的老化现象。

官方介绍：

[主要作用] 唤醒肌肤、排毒保湿的水状面膜能令肌肤感觉清新、保湿，Biotherm的活氧排毒复合因子OxyDetox ComplexTM能令肌肤吸取更多氧份，更纯净、美丽。让冗肤闪耀健康光泽。
[使用方法] 涂上面膜待十分钟后将多余的面膜抹走。每星期两次。

使用心得：

推荐指数：

美白效果：

补水效果：

服帖程度：

价格：75ml/350rmb

官方介绍：

[主要作用] 蕴含丰富矿物成份的火山溶岩泥浆，具有纾缓紧张皮肤、增加弹性、软化肌肤及减退干纹的作用。保持皮肤弹性，达至深层清洁，去除过多角质，改善肤色及肤质的功效。
[使用方法] 洁面后，在皮肤上涂上厚厚一层泥浆，避免接近眼部及唇部，待10分钟，再以清水洗净。脆弱的肌肤必须在3分钟之内清洗。肤质较厚的，最多只敷10分钟，可使用于身体或面部不同地方，可能感到有少许针刺感，实属正常。每星期用一次。

使用心得：

推荐指数：

美白效果：

补水效果：

价格：

官方介绍：

使用心得：

这个面膜的补水效果是不错的，有种很好闻很淡的清香，白色乳液状。

在脸上涂厚厚一层，刚开始是白白的乳液，慢慢地就变成透明状的油了，很神奇。说明上要按摩10分钟，不过我很懒，一般都干别的事了。洗之前要用化妆棉擦拭，不然连手也会很油。

上海不算是很干燥的城市。但在空调房呆了一天之后用，那对比可太明显了，没有辜负它“为需要深层呵护的缺水肌肤特别设计”。就算肌肤状态比较好的时候用，当时看不太出来效果，涂完乳液后会发现皮肤很饱满。所以不管皮肤状态好否，我一般一周都会做1～2次，因为用肉眼能看出皮肤干的时候，那已经是状态极差啦。

推荐指数：★★★★☆

补水效果：★★★★☆

价格：75ml/360rmb

官方介绍：

规格：500g/瓶,100g/支
适宜人群：适合所有肤质。
用法：洁肤后，取适量（两粒葡萄大小，约6g），轻柔均匀地涂抹于面部，轻轻按摩片刻，停留大约10分钟，再以温水洗净,每周使用3-4次。
功效：蕴涵白术、白茯苓、白芍、白芨等七种中草药萃集而成的“新七白”精华，质地温和细腻，能迅速渗透入肌肤，改善皮下微循环，促进细胞新陈代谢，去除老化角质，全面修护肤色不均，令肌肤美白细腻、宛若凝脂。

使用心得：

终于说到它啦。这款面膜是坛子里无数jms推荐下买的，很多人用久了，肤色不均方面都有改善。是2005年《时尚·COSMO》专家评委团特别推荐奖；与龙芯二号CPU、海尔变频A8双动力洗衣机、奇瑞ACTECO发动机等“重量级选手”一起，跻身“2005中国最具创造力产品”，成为护肤产品的唯一。算是跟风成功的一个面膜。

现在越来越喜欢水洗型面膜了，主要原因有：
一、性价比高。一支（罐）面膜用在脸上，少则能用数十次，多则上百次，比如这个佰草集新七白；就算贵的总价几百块钱的，平均每次的价格也不过几块钱，成本跟平价织布面膜差不多；而且，大牌的面膜不管效果如何，使用时的那个心理作用是完全不一样的。
二、使用方便。不用担心剪裁不合适，低头抬头绝对不用担心面膜会起泡、掉下来；可以用于身上任何部位，不像织布型的，用在脸上要裁成脸状，用在脖子要裁成颈状，至于想美白腿啊、脚啊什么的，没见哪个品牌有推出。
三、最重要的一点，专家建议＋本人使用感受，水洗型比织布型的吸收好，而清洁型面膜一般也都是水洗型的。

因为我都是在洗澡的时候用的，那时毛孔是张开的，所以刚敷上去的前几分钟有一点刺痛。不过并没有过敏反应。
洗脸后，最好等它干了再敷，不然会被稀释了，而且没法涂厚。
洗的时候要用海绵，不然是很难清干净的，这也是为众人诟病的一个重要原因。建议它跟贝佳斯一样附送一个清洗海绵。

效果：洗完后有立刻变白，但是有一点干，要马上使用护肤品。我有时洗澡比较慢，就会跟着用一下补水面膜。
发现一个说明上没写的作用，就是收毛孔很好。一开始我以为是绿泥的作用，因为2款面膜是同一时间买的。后来我停用了一段时间的绿泥后才知道是它的效果。我只有鼻翼两侧的毛孔比其他地方要大，每次做完之后这种对比就神奇的不见了！！（我推测是由于洗澡时用的关系）

推荐指数：★★★★★

美白效果：★★★★

收毛孔：★★★★

价格：500g/230rmb，100g/60rmb